Voedingscoach

Gezondheidsbegeleiding – preventief en ondersteunend.

Welkom op de website van Personal Coach Veerle.  In september 2011 heb ik in Gent mijn eigen voedingspraktijk opgericht. Al eerder heb ik een praktijk gehad, maar dan als schoonheidsspecialiste. Ik heb de schoonheidssalon 12 jaar gerund en kwam tijdens mijn werkzaamheden veel mensen tegen met huidproblemen en altijd was er een link met voeding. In die tijd deed ik al veel informatie op over dit onderwerp en hoe ik mijn klanten het beste kon helpen voor een optimaal resultaat.

Als Personal Trainer zorg ik ervoor dat je lichaam en geest (opnieuw) op één lijn komen. Ik stel een programma op maat samen dat gebaseerd is op inzichten, sport, voeding en coaching.

Praktijk voor voedingscoaching en -begeleiding.

Pure, omdat het in mijn praktijk draait om pure, natuurlijke voeding. Energy, omdat alles op deze aarde bestaat uit energie.

Zo ook ons menselijk lichaam, maar alleen pure voeding uit de natuur kan ons die energie geven om gezond, fit en vitaal te blijven. Op deze website kunt u lezen hoe ik u kan begeleiden naar een leven vol energie. Iedereen weet dat ons lichaam voeding nodig heeft als brandstof, maar dat voeding nog veel meer functies vervult is niet bij iedereen bekend. Onze voeding heeft een enorme revolutie doorgemaakt. Werd voeding vroeger nog zelf verbouwd of rechtstreeks verkregen bij de boer, nu is bijna alles bewerkt in de supermarkt te vinden. Het is begrijpelijk dat het merendeel van de mensen niet meer weet wat goede, juiste en natuurlijke voeding is. De voedingsdeskundige kan hierin de juiste adviezen geven.

Onze Voedingspraktijk  is er voor iedereen die op zoek is naar een bewust en gezond voedingsadvies om zo lang mogelijk fit en vitaal te blijven. De missie van ons team is : “Puur, natuurlijk en eerlijk eten, voor een optimale gezondheid van lichaam en geest.”

Voedingsdeskundige

Een voedingsdeskundige wil cliënten leren hoe je d.m.v. de juiste natuurlijke voeding een goede gezondheid kan verkrijgen en behouden. Als voedingsdeskundige ben ik in staat om:

Een gedegen inzicht te krijgen in uw voedings- en leefpatroon.
Een verantwoord advies te geven inzake de gezondheidsaspecten van (natuur)voeding.
Individuele en preventieve voedingsrichtlijnen op te stellen.
Gerichte voedingsadviezen te geven bij gezondheidsklachten.
Een professionele en ethisch verantwoorde praktijk te voeren.

Personal coach Mechelen

De missie van Motion Academy is om jou die bewegingsvrijheid terug te geven. Of je doel nu is om probleemloos je sokken aan te trekken, je houding achter je bureau te verbeteren, of om te trainen voor een marathon. Daarvoor ontwikkelden we een gloednieuw bewegingsconcept: remotion training®. Onze sportkinesist en gediplomeerde personal trainers  leren je om je lichaam opnieuw goed te gebruiken, met oefeningen die jou op het lijf zijn geschreven. Want elk lichaam is anders.

Eiwitrijke maaltijden gezocht? Wil je eiwitrijke voeding bestellen of kopen dan zit je hier goed bij Beaustyle! In onze webshop vind je producten die je helpen om op een gemakkelijke en gezonde manier te vermageren, en dit door het volgen van een eiwitrijk dieet. Alle eiwitrijke producten zijn in onze webshop op voorraad en eenvoudig online te bestellen of af te halen in onze winkel te Ninove.

Een concept van Linkbuildingpicknicktafelslinkbuilding


Beslissen om een ​​life coach te zien is de eerste stap op je reis naar het ontdekken van de kracht die je in jezelf hebt. Maar het kan een grote stap zijn, zeker als je nog niet eerder coaching hebt ervaren. Onze veelgestelde vragen zijn ontworpen om u inzicht te geven in wat coaching inhoudt, hoe u de juiste coach voor u kunt vinden en wat u van een sessie kunt verwachten.

Wat is een lifecoach?

Een life coach is een getrainde professional die individuen wil helpen en begeleiden bij het maken, behalen en overtreffen van persoonlijke en professionele doelen. Ze ondersteunen cliënten op een reis om hun eigen sterke punten en capaciteiten te herontdekken; dit kan uitblinken op de werkplek zijn, thuis gelukkig en voldaan worden, je potentieel verkennen, gezondheidsproblemen beheren en levensambities verwezenlijken.

Door gebruik te maken van technieken die gebaseerd zijn op psychologische basisprincipes en intuïtie, stellen coaches de cliënten in staat en bieden ze een toolkit met leringen om met vertrouwen uitdagingen aan te gaan en barrières te overwinnen.

Een coach zal je niet vertellen wat je moet doen, in plaats daarvan zullen ze vraagtechnieken gebruiken om je te helpen de antwoorden zelf te ontdekken. Ze bieden u ook een objectieve en stimulerende omgeving waarin u alle uitdagingen waarmee u wordt geconfronteerd, kunt onderzoeken.

De kern van dit alles is het idee dat klanten de kracht moeten krijgen om zichzelf te helpen. Het geven van advies, meningen en oordelen zou enkele van de basisprincipes achter life coaching ondermijnen.

U kunt meer informatie vinden op onze pagina ” Wat is coaching? “.

Wat gebeurt er tijdens een sessie?

Coachingsessies duren doorgaans tussen de 45 minuten en een uur (afhankelijk van de coach die je kiest). Vaak kunnen sessies na een eerste beoordeling face-to-face of op afstand worden uitgevoerd , meestal via de telefoon, via e-mail, via videogesprekken en soms via instant messaging.

Tijdens de sessie zal je coach je een aantal vragen stellen, zoals wat je wilt bereiken in het leven, op welke gebieden je niet tevreden bent en waar je jezelf in de toekomst zou willen zien. Hoewel een coach met je zal samenwerken, is het vaak aan jou om bepaalde ideeën die je hebt om verder te gaan met je leven uit te dagen of erover na te denken. U wordt nooit gedwongen beslissingen te nemen waar u zich niet prettig bij voelt en alle sessies zullen vertrouwelijk zijn, zodat u uw gedachten en gevoelens privé in een veilige ruimte kunt verkennen.

Coaching wordt vaak gezien als een partnerschap tussen jou en je coach, die je zachtjes zal aanmoedigen om te onderzoeken hoe je positieve veranderingen in je leven kunt aanbrengen op basis van je ambities. Een coach moet ook ondersteuning en feedback bieden om je te helpen gefocust te blijven op je doelen en zal je af en toe taken en doelen stellen om aan te werken buiten de sessies om.

Hier bespreekt levenscoach  enkele van de belangrijkste voordelen van coaching.

Personal coach wordt beschouwd als een van de meest effectieve en toegankelijke zelfhulpmethoden uit de moderne psychologie. Veel levenscoaches gebruiken Personal coach-technieken om de denk- en gedragspatronen van cliënten te ‘herprogrammeren’. Personal coach werkt op basis van het beoordelen van de perceptie van een cliënt van de wereld en het aanpassen van ons gedrag en onze reacties om ons in staat te stellen een gelukkig, gewenst leven te leiden.

Bezoek onze Personal coach -pagina voor meer informatie over wat Personal coach is en hoe het werkt .

Zijn er verschillende soorten coaching?

Er zijn veel coachingstijlen die worden gebruikt om verschillende situaties aan te pakken en een coachingsessie te leiden. Afhankelijk van de doelen van de cliënt en hoe deze deze willen bereiken, zal een coach ieder individu beoordelen en van daaruit een coachingsstijl bepalen.

Ga voor meer informatie over coachingstijlen naar onze pagina met coachingstijlen .

Coachen of adviseren?

Coaching richt zich meer op de cliënt in het hier en nu en voert sessies met de toekomst als centraal punt om persoonlijke ontwikkeling en zelfverbetering te stimuleren. Counseling is een vorm van gesprekstherapie die wordt geassocieerd met het beoordelen van het individu in het hier en nu, maar het werken aan het bepalen van gebeurtenissen uit het verleden die hebben bijgedragen aan de huidige strijd van hun cliënt. Een counselor helpt cliënten coping-mechanismen en strategieën te ontwikkelen om verder te gaan met hun leven.

Het belangrijkste verschil tussen counseling en coaching is dat counseling de onderliggende oorzaken van psychische problemen kan onderzoeken. Coaches zijn niet (tenzij gespecificeerd) gekwalificeerd om gezondheidsgerelateerde problemen te diagnosticeren of te behandelen, maar als de situatie zich voordoet, kunnen ze u aanraden een huisarts te raadplegen.

Levenscoach versus bedrijfscoach

De term ‘levenscoach’ omvat een scala aan terreinen. Binnen deze gebieden kan een coach ervoor kiezen om zich te verdiepen in een specifiek onderwerp, zoals gezondheids- of spirituele coaching .

Business coaches hebben expertise in het bedrijfsleven en kiezen er daarom voor om individuen te coachen die willen uitblinken in het bedrijfsleven. Dit kunnen ondernemers, bedrijfseigenaren, CEO’s of zelfs werknemers zijn. Wilt u meer weten over wat een business coach u kan bieden, bezoek dan onze business coaching pagina.

Waar kan een coach mij bij helpen?

Coaches gebruiken technieken om hun cliënten te helpen in alle aspecten van het leven . Als je ooit ergens mee geworsteld hebt – of het nu uit je comfortzone komt, je zelfvertrouwen verbetert of gezonde gewoonten aanleert, dan kan het raadplegen van een levenscoach je helpen.

Een coach pakt zaken pragmatisch aan. Door middel van vragen en oefeningen proberen ze een beeld te krijgen van hoe jij de wereld waarneemt. Op basis hiervan kunnen ze de meest effectieve route naar uw doel identificeren.

Sommige mensen voelen zich geïntimideerd door het idee van verandering en moeten het dus rustig aan doen om hun doelen te bereiken. In deze situatie kan een coach doelen in kleinere hapklare stukjes verdelen. Andere mensen kunnen ongeduldig worden en hun interesse verliezen. In deze situatie kan een coach voorstellen om sterkere herinneringen en prikkels in te voeren om ze op het goede spoor te houden.

Sindsdien ben ik een veel tevredener persoon geworden, vervulling, eigenwaarde en hersteld zelfvertrouwen in mijn eigen kunnen.

Hoe je het leven ook benadert, je coach zal je sessies op maat kunnen afstemmen. Onderwerpen waar coaches mee te maken hebben zijn onder meer:

Relaties – Zou je willen dat je het vertrouwen had om iemand die je leuk vindt romantisch te benaderen? Worstel je met commitment? Heeft u moeite met het verwerken van een scheiding? Een coach kan je helpen je liefdesleven te begrijpen en eraan te werken dit te verbeteren.
Ondernemen – Een bedrijf starten en runnen is zwaar werk. Soms gaan we zo op in hard werken dat we onszelf verwaarlozen. Coaches kunnen helpen bij het opbouwen van vertrouwen, het ontwikkelen van leiderschapsvaardigheden, het verbeteren van het besluitvormingsvermogen en het beoordelen van uw werk-privébalans.
Persoonlijk leven – Heb je het gevoel dat je niet het beste uit het leven haalt? Er is zoveel te zien, te doen en te leren in deze wereld, maar vaak kan een gebrek aan vertrouwen, tijd en wilskracht ervoor zorgen dat we binnen onze comfortzone blijven en niets doen. Levenscoaches gebruiken specialistische vaardigheden om hun cliënten te motiveren om de dingen te doen die ze willen doen, zien en bereiken, zodat ze eindelijk de drang tot uitstel kunnen bestrijden.
Prestaties – Verbetering vormt de kern van life coaching. Wat je vaardigheid ook is, coaching kan je helpen deze te verbeteren. Of je nu een atleet, een artiest, een schrijver, een artiest of een muzikant bent – het toepassen van gespecialiseerde technieken zal je helpen je beperkingen te verleggen en verwachtingen te overtreffen.
Voor een volledige lijst met onderwerpen waar coaches bij kunnen helpen, ga je naar onze sectie over soorten coaching .

Hoeveel coachingsessies heb ik nodig?

Je kunt zo veel of zo weinig coachingsessies hebben als je wilt. Omdat veel coaches telefonisch of via internet werken, kunnen de sessies gemakkelijk in uw schema passen. Sommige mensen huren eens in de paar maanden een coach in, anderen hebben een keer per week een sessie. Het is geheel aan jou om te beslissen.

Moeten coaches kwalificaties hebben?

Coachen is momenteel een niet-gereglementeerd beroep in het VK, wat betekent dat iedereen zichzelf in wezen een levenscoach kan noemen. Daarom is het verstandig om je onderzoek te doen. Op Life Coach Directory vindt u alleen life coaches die ons ofwel een bewijs van lidmaatschap van een erkende beroepsorganisatie hebben verstrekt of ons kopieën van relevante kwalificaties en verzekeringsdekking hebben gestuurd.

Toch betekenen kwalificaties en lidmaatschappen weinig als je niet opschiet met je levenscoach. Rapport is een van de belangrijkste onderdelen van life coaching. Als u zich niet op uw gemak voelt bij uw professional, zult u waarschijnlijk niet veel uit de sessie halen. Het is raadzaam om contact op te nemen voordat je een sessie boekt om je coach te ontmoeten, zodat je kunt peilen hoe comfortabel je je voelt in hun aanwezigheid. Voel je nooit verplicht om door te gaan als je dat niet wilt – je moet nooit het gevoel hebben dat je naar een verkooppraatje luistert.

Hoeveel kost coaching?

De kosten van coaching variëren van coach tot coach, maar gemiddeld betaal je tussen de € 50 en € 100 per sessie. Natuurlijk zullen sommige coaches goedkopere sessies aanbieden en andere duurder, dit hangt af van verschillende factoren. Vaak hebben coaches pakketten waarbij je een aantal sessies vooraf kunt afnemen tegen een gereduceerde prijs.

Veel coaches bieden om te beginnen ook een gratis gesprek aan, zodat jullie elkaar beter kunnen leren kennen en ontdekken hoe de coach je kan ondersteunen. Deze gesprekken (ook wel ‘chemiegesprekken’ genoemd) zijn jouw kans om te zien of de coach die je hebt gekozen waarschijnlijk de juiste persoon is en of je geïnteresseerd bent om verder met hen samen te werken.

Als je vragen hebt over de prijzen die een coach adverteert, stuur ze dan een e-mail of bel ze om het te bespreken – ze leggen je graag uit wat de kosten zijn en wat je uit de sessies kunt halen.

Hoe zoek ik een coach?

Ga naar onze zoek een coach- sectie, vul de verschillende velden in en klik op het zoekpictogram. Dit brengt u naar een lijst met alle coaches die in uw regio werken. Klik op hun naam om meer te weten te komen over elke levenscoach. Je komt dan op hun profiel, waar je contactgegevens, prijslijsten en een beschrijving van wie ze zijn, wat ze doen en hoe ze je kunnen helpen.

Als je wat meer ondersteuning wilt, laat ons je dan begeleiden bij het vinden van de juiste coach voor jou.

Kan ik online coaching krijgen?

Veel coaches bieden online en telefonische coaching aan voor personen die hen niet persoonlijk kunnen ontmoeten of deze diensten gemakkelijker en handiger kunnen vinden. Online en telefonische coaching kan worden aangeboden als aanvulling op één-op-één gesprekken of als primaire methode van coaching. Gebruik onze online en telefonische zoekfunctie om een ​​coach te zoeken die deze service aanbiedt.

In deze video legt loopbaan- en businesscoach Carly Ferguson de voordelen van online coaching uit.

Hoe kan ik opleiden tot coach?

De beslissing om coach of Personal coach-beoefenaar te worden kan snel veranderen van spannend in overweldigend als je het aantal beschikbare trainingen ontdekt. Om u te helpen terug te keren naar opwinding, hebben we een trainingspagina en een gids samengesteld met een paar tips over waar u op moet letten in een cursus en professionele organisatie. We hebben ook een aantal aangesloten organisaties voor trainingen opgesomd die cursussen geven waarmee u lid kunt worden van de Life Coach Directory zodra deze is voltooid, zodat uw bedrijf een vliegende start kan maken.